Therapie

Wir dürfen uns nicht durch die begrenzten Vorstellungen anderer Leute definieren lassen.

Virginia Satir

Meine Therapie Leistungen:

Psychotherapie

.....ist eine gewollte Behandlung von psychischen, psychosozialen und/oder psychosomatischen Leidenszuständen aufbauend auf wissenschaftlichen Methoden. Die Entscheidung zur Behandlung treffen Patient und Psychotherapeut.
Als Begründer der wissenschaftlichen Psychotherapie gilt der Arzt und Psychoanalytiker Dr. Sigmund Freud, der erklärt "Gesundheit ist die Fähigkeit lieben und arbeiten zu können". Stress, Abgeschlagenheit, Unruhe, Angst, Gewalterfahrung, Unzufriedenheit oder Themen zu Trennung, Besuchsrechtsregelungen für Kinder, Jobverlust, usw. können Anlass für eine Psychotherapie sein.
Im Gespräch werden innere Prozesse in Gang gesetzt, welche Neuorientierung und Heilung ermöglichen sollen. Resilienz wird gefördert und Achtsamkeit der Person und ihren Prozessen gewidmet.
Für mich liegt das Verständnis der Salutogenese von Aaron Antonovsky im Gegensatz zur Parthognese als Denk- und Behandlungsmodel zugrunde.

Familientherapie

... ist eine Neukomposition eines Lebensstiles einer Familie, um glücklich leben und arbeiten zu können. Die Lebensgestaltung und der Konfliktumgang kann ressourcen- und lösungsorientiert erworben werden, wie Virginia Satir in Amerika lehrte.
Es geht um die gute Wahl zu treffen Altes, Unbrauchbares loszulassen und Neues, Gewünschtes zuzulassen, damit die Wege des Lebens zur wunderbaren Geschichte des Lebens werden können, was einem Konzeptteil des finnischen Familientherapeuten Ben Furman entspricht.

Paartherapie

Zu allen Zeiten einer Paarbeziehung kann professionelle Begleitung gewinnbringend sein.

bei Kommunikationsproblemen
Kränkungen, seelischen Verletzungen
traumatisierenden Erleben (Tsunami im Urlaub, Erdbeben, Unfall ....)
divergierenden Erwartungen in der Zukunftsplanung/-gestaltung
unterschiedlichen Entwicklungen in langjährigen Beziehungen
Erkrankungen eines Partners
Beziehungskrisen usw.

"Alle unsere Streitigkeiten entstehen daraus, dass einer dem anderen seine Meinung aufzwingen will." meint Mahatma Gandhi

Ziel ist die Kreation eines neuen Lebensstiles unter achtsamen Wahrnehmen des Partners, was Paul Watzlawick, der amerikanische Psychotherapeut lehrte um auf Rache verzichten zu können.

Psychotherapie für Kinder und Jugendliche

ist unterstützend bei

Kommunikations- und Interaktionsproblemen
psychosomatischen Erkrankungen
Leistungs- und Aktivitätsabfall
psychosozialen Defiziterleben
psychischen Erkrankungen
Verhaltensauffälligkeiten
sexuellem Missbrauch und Gewalterfahrungen
Aktivitätsstörungen
Aggression, Stress
Essstörungen
Ängsten
Rückzug

Du bist Du

Vergiss es nie: Dass du lebst war keine eigene Idee,

und dass du atmest, kein Entschluss von dir.

Vergiss es nie: Dass du lebst, war eines anderen Idee,

und dass du atmest, sein Geschenk an dich.

Vergiss es nie: Niemand denkt und fühlt und handelt so wie du,

und niemand lächelt so, wie du's grad tust.

Vergisss es nie: Niemand sieht den Himmel ganz genau wie du,

und niemand hat je, was du weißt gewusst.

Vergess es nie: Dein Gesicht hat niemand sonst auf dieser Welt,

und solche Augen hast alleine Du.

Vergiss es nie: du bist reich, egal ob mit, ob ohne Geld;

Du kannst leben! niemand lebt wie du.

Du bist gewollt, kein Kind des Zufalls, keine Laune der Natur,

ganz egal, ob du dein Lebenslied in Moll singst oder Dur.

Du bist ein Gedanke Gottes, ein genialer noch dazu!

Du bist Du,

das ist der Clou,

Ja du bist du

Jürgen Werth

Persönlichkeitsentwicklung - Persönlichkeitsentfaltung

Erst wenn wir uns kennen und mit uns sein und umgehen können, werden wir unsere Begabungen und Fähigkeiten, unsere ganze Person sinnvoll einsetzen und in der Lage sein, glücklich zu leben.

Therapie bei Mobbing

Das Verstehen eines Mobbingprozesses mit Anfang und Ende ist von Bedeutung, um sich davor schützen zu können.
Mobbingprophylaxe und Therapie nach erlebtem Mobbing ist professionelle Information über Mobbing an sich und individuell konzipiertes Einüben von Abwehrstrategien.
Containing ist eine geeignete Methode um nach Mobbingerleben Ruhe zu finden und gestärkter aufzutreten.

"Toleranz besteht nicht darin, dass man die Ansicht eines anderen teilt, sondern nur darin, dass man dem anderen das Recht einräumt, überhaupt anderer Ansicht zu sein."
sagt Viktor Frankl und könnte damit eine neue Position zum Mobber ermöglichen.

Therapie nach Burnout

Wenn alles durcheinandergeht, geplagt von schlaflosen Nächten und körperlichen Beschwerden, sich abgeschlagen und lustlos fühlt und glaubt aus der Bedrängnis nicht mehr heraus zu kommen, könnte es angebracht sein professionelle Hilfe zu suchen. Es ist höchste Zeit die Gedanken neu zu ordnen.

"Menschliches Verhalten wird nicht von Bedingungen diktiert, die der Mensch antrifft, sondern von Entscheidungen, die er trifft," legt Viktor Frankl fest.

Psychotherapie nach traumatischem Erleben

Ist ein Begleiten mit psychotherapeutischen Methoden, unter anderem aus dem PITT (Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie) Konzept von Prof. Dr. med. Luise Reddemann zur Stabilisierung und Einordnung des Geschehens. Ruhe und Zeit sind zur Verarbeitung notwendig. "Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt," sagt Dr. Luise Reddemann und zur möglichen Wiederherstellung eines gesunden Erlebens, geht es um "seelische Kräfte zu entwickelt und zu fördern." Hoffnung und Lebensfreude Platz zu geben.

Begleitung in Sinnkrisen

Professionelle Begleitung in Sinnkrisen oder noogenen Depressionen fördert die Edelsteine des tiefgründigen Denkens und Erlebens zu Tage.

"Nur der Denkende erlebt sein Leben; am Gedankenlosen zieht es vorbei." schreibt Marie von Ebner-Eschenbach.

Es ist von grundsätzlichem Wert, das Leben und seine Prozesse zu reflektieren, um nicht an dessen Bedeutungen vorüber zu gehen.

Eine besondere Wichtigkeit kommt der gegenwärtigen Lebensaufgabe zu, wozu Viktor Frankl schreibt: "Das Wissen um eine Lebensaufgabe hat einen eminent psychotherapeutischen und psychohygienischen Wert. Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu überwinden."

Überlastungssyndrom

Bei Überlastung, wenn alles zu viel ist, ist es unterstützend, gemeinsam die Situation zu klären und Ziele zu definieren.
Was Sie belastet, verletzt und traurig gemacht hat, kann in Gesprächen bewusst gemacht werden, damit Sie entscheiden können, was Sie wie verändern möchten.

Weisheitstherapie

In der Psychotherapie gibt es einen Zweig, den Prof. Dr. Michael Linden stark geprägt hat und lehrt - die Weisheitstherapie. Es geht darum, erweiterte Sinnzusammenhänge besser zu verstehen, um gute Entscheidungen für sich treffen zukönnen.

"Der Mensch hat dreierlei Wege klug zu handeln:
durch Nachdenken ist der edelste,
durch Nachahmen ist der einfachste,
durch Erfahrung ist der bitterste," erklärt Konfuzius

Tiefe Kränkungen und seelische Verletzungen veranlassen uns oft an getroffenen Erkenntnissen und Entscheidungen festzuhalten und schließen Gelegenheiten der Veränderung zum Entspannen, Genesen oder wieder glücklich zu werden aus. Offen zu bleiben für Veränderungen und wahrzunehmen von Möglichkeiten des warmen Berührens neuer Perspektiven ist die Kunst des Belebens von oft längst verschütteten Lebensbereichen.

Vielleicht lässt es sich mit Antoine de Saint-Exupéry leichter erwartungsvoll zu bleiben, denn er sagt:
"Das worauf es im Leben am meisten ankommt, können wir nicht voraussehen. Die schönste Freude erlebt man immer da, wo man sie am wenigsten erwartet hat."

Dr. Christine Schmidt

Therapie / Leistungen

Meine Therapie Leistungen:

Wähle gut, damit du hast, was du willst.

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